中国芳香康养教育倡导者

PIONEERING THE EDUCATION OF
AROMA HEALTH AND WELLNESS IN CHINA

010-64946499info@aromavalley.com.cn
资讯中心

【精油推荐】天竺葵精油的好处

时间:2020-03-11 18:04:22     浏览量:109     字号:

天竺葵

精油的好处

天竺葵精油是芳香疗法中常用的一种精油。天竺葵精油是从天竺葵植物的花和叶中提取的,具有多种健康益处。


天竺葵精油包含许多被认为可以增强健康的化合物,其中包括香茅酚和香叶醇。

在体内它是如何运作的?

吸入天竺葵精油的香气(或通过皮肤吸收天竺葵精油)可以将信息传递到大脑涉及控制情绪的区域。这个被称为边缘系统的大脑区域也会影响神经系统。芳香疗法的支持者认为,精油可能会影响人体的生物因素,包括心率,压力水平,血压,呼吸和免疫功能。


对健康的益处

尽管初步研究表明,天竺葵精油可能会提供某些健康益处,但目前尚缺乏以天竺葵精油的芳香疗法测试,辅证它对健康的影响的研究。

例如,2012年在《伊朗微生物学杂志》上发表的一项初步研究发现,天竺葵精油可作为抗微生物剂(一种破坏或抑制微生物(包括细菌和真菌)生长的物质)。


此外,2012年发表在《健康与血脂疾病》中的一项初步研究表明,天竺葵精油可能有助于预防糖尿病。在对大鼠的测试中,研究作者确定用天竺葵精油治疗的动物的血糖水平显着下降。

该研究的作者指出,口服天竺葵精油时似乎具有抗氧化作用。但是,必须注意的是,天竺葵精油在摄入时可能会产生毒性作用。

还需要注意的是,这些研究都没有测试过天竺葵精油的芳香疗法在人体的使用,在建议将天竺葵精油用于任何健康状况的治疗之前,还需要进行更多的研究。

用途

在芳香疗法中,天竺葵精油通常用于治疗以下问题:

粉刺

焦虑

抑郁

失眠

咽喉痛


天竺葵精油还用于促进情绪稳定,减轻疼痛,减缓烧伤和加速伤口愈合,调节情绪并减轻炎症。


另外,天竺葵精油有时被用作驱虫剂。


当与载体油(例如霍霍巴油,甜杏仁或鳄梨油)或无香乳液混合使用时,天竺葵精油可以直接涂在皮肤上或添加到浴液中。


扩散吸入天竺葵精油,也可以将几滴精油撒在布或棉纸上,或者使用香薰扩散器或蒸发器,将其吸入。


注意事项

未经医疗专业人员的监督,请勿口服天竺葵精油。内部使用天竺葵精油可能会产生毒性作用。


此外,将天竺葵精油直接涂在皮肤上时,有些人可能会感到刺激或过敏反应。不应将其直接涂抹到皮肤上。需要稀释后使用。


孕妇和儿童在使用精油之前应咨询专业人士。

由于缺乏支持性研究,因此建议将天竺葵精油用于任何健康状况还为时过早。如果您正在考虑使用天竺葵精油,请在开始补充疗法之前咨询您的医生。请记住,在治疗慢性健康状况时,天竺葵精油不应用作标准护理的替代品。

备选方案

已发现其他几种类型的精油具有与天竺葵精油相似的健康作用。


例如,薰衣草精油可以帮助减轻焦虑并促进健康的睡眠。此外,甜橙精油,柠檬精油和茉莉精油可能有助于改善情绪。


参考文献


文章来源:verywell health

翻译与图片来源:互联网


作者:黄慧珊(Cathy Wong)是营养学家和健康专家。她的作品经常在“女性第一刊”,“女人世界”和“自然健康”等媒体上发表。

Ali,B,Al-Wbael,N,Shams,S,Ahamad,A,Khan,SA,Anwar,F. 用于芳香疗法的香精油:系统综述。亚太热带生物医学杂志,2015; 5(8):601-611。doi:10.1016 / j.apjtb.2015.05.007


Ghannadi A,Bagherinejad男,Abedi d,贾拉利男,Absalan B,Sadeghi N. 抗菌活性和从天竺葵精油组合物天竺葵L'她和穗花牡荆大号。伊朗微生物学杂志。2012; 4(4):171-6。


Boukhris M,Bouaziz M,Feki I,Jemai H,El feki A,Sayadi S. 香叶天竺葵叶精油的降血糖和抗氧化作用。在四氧嘧啶致糖尿病大鼠中的表达。脂质健康疾病。2012; 11:81。doi:10.1186 / 1476-511X-11-81





image.png

分享到: