【精油推荐】天竺葵精油的好处
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天竺葵
精油的好处
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天竺葵精油是芳香疗法中常用的一种精油。天竺葵精油是从天竺葵植物的花和叶中提取的,具有多种健康益处。
天竺葵精油包含许多被认为可以增强健康的化合物,其中包括香茅酚和香叶醇。
在体内它是如何运作的?
吸入天竺葵精油的香气(或通过皮肤吸收天竺葵精油)可以将信息传递到大脑涉及控制情绪的区域。这个被称为边缘系统的大脑区域也会影响神经系统。芳香疗法的支持者认为,精油可能会影响人体的生物因素,包括心率,压力水平,血压,呼吸和免疫功能。
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对健康的益处
尽管初步研究表明,天竺葵精油可能会提供某些健康益处,但目前尚缺乏以天竺葵精油的芳香疗法测试,辅证它对健康的影响的研究。
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例如,2012年在《伊朗微生物学杂志》上发表的一项初步研究发现,天竺葵精油可作为抗微生物剂(一种破坏或抑制微生物(包括细菌和真菌)生长的物质)。
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此外,2012年发表在《健康与血脂疾病》中的一项初步研究表明,天竺葵精油可能有助于预防糖尿病。在对大鼠的测试中,研究作者确定用天竺葵精油治疗的动物的血糖水平显着下降。
用途
在芳香疗法中,天竺葵精油通常用于治疗以下问题:
粉刺
焦虑
抑郁
失眠
咽喉痛
天竺葵精油还用于促进情绪稳定,减轻疼痛,减缓烧伤和加速伤口愈合,调节情绪并减轻炎症。
另外,天竺葵精油有时被用作驱虫剂。
当与载体油(例如霍霍巴油,甜杏仁或鳄梨油)或无香乳液混合使用时,天竺葵精油可以直接涂在皮肤上或添加到浴液中。
扩散吸入天竺葵精油,也可以将几滴精油撒在布或棉纸上,或者使用香薰扩散器或蒸发器,将其吸入。
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注意事项
未经医疗专业人员的监督,请勿口服天竺葵精油。内部使用天竺葵精油可能会产生毒性作用。
此外,将天竺葵精油直接涂在皮肤上时,有些人可能会感到刺激或过敏反应。不应将其直接涂抹到皮肤上。需要稀释后使用。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询专业人士。
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备选方案
已发现其他几种类型的精油具有与天竺葵精油相似的健康作用。
例如,薰衣草精油可以帮助减轻焦虑并促进健康的睡眠。此外,甜橙精油,柠檬精油和茉莉精油可能有助于改善情绪。
参考文献