【精油推荐】天竺葵精油的好处

天竺葵精油是芳香疗法中常用的一种精油。天竺葵精油是从天竺葵植物的花和叶中提取的，具有多种健康益处。

天竺葵精油包含许多被认为可以增强健康的化合物，其中包括香茅酚和香叶醇。

吸入天竺葵精油的香气（或通过皮肤吸收天竺葵精油）可以将信息传递到大脑涉及控制情绪的区域。这个被称为边缘系统的大脑区域也会影响神经系统。芳香疗法的支持者认为，精油可能会影响人体的生物因素，包括心率，压力水平，血压，呼吸和免疫功能。

尽管初步研究表明，天竺葵精油可能会提供某些健康益处，但目前尚缺乏以天竺葵精油的芳香疗法测试，辅证它对健康的影响的研究。

例如，2012年在《伊朗微生物学杂志》上发表的一项初步研究发现，天竺葵精油可作为抗微生物剂（一种破坏或抑制微生物（包括细菌和真菌）生长的物质）。

此外，2012年发表在《健康与血脂疾病》中的一项初步研究表明，天竺葵精油可能有助于预防糖尿病。在对大鼠的测试中，研究作者确定用天竺葵精油治疗的动物的血糖水平显着下降。

在芳香疗法中，天竺葵精油通常用于治疗以下问题：

粉刺

焦虑

抑郁

失眠

咽喉痛

天竺葵精油还用于促进情绪稳定，减轻疼痛，减缓烧伤和加速伤口愈合，调节情绪并减轻炎症。

另外，天竺葵精油有时被用作驱虫剂。

当与载体油（例如霍霍巴油，甜杏仁或鳄梨油）或无香乳液混合使用时，天竺葵精油可以直接涂在皮肤上或添加到浴液中。

扩散吸入天竺葵精油，也可以将几滴精油撒在布或棉纸上，或者使用香薰扩散器或蒸发器，将其吸入。

未经医疗专业人员的监督，请勿口服天竺葵精油。内部使用天竺葵精油可能会产生毒性作用。

此外，将天竺葵精油直接涂在皮肤上时，有些人可能会感到刺激或过敏反应。不应将其直接涂抹到皮肤上。需要稀释后使用。

孕妇和儿童在使用精油之前应咨询专业人士。

已发现其他几种类型的精油具有与天竺葵精油相似的健康作用。

例如，薰衣草精油可以帮助减轻焦虑并促进健康的睡眠。此外，甜橙精油，柠檬精油和茉莉精油可能有助于改善情绪。