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十大最精油

时间:2019-10-29 14:38:57     浏览量:1573     字号:

防止疲劳,耳鼻喉感染,痤疮...我们精选的10种精油可随时备用,以克服日常生活中对健康的关注。

让-查尔斯·索默拉德(Jean-Charles Sommerard)在他的著作《我的香气工作坊》中说:“把它当作应急工具包的组成部分,随身携带,去旅行,出差或旅行都可以得到救护。” 

多重抗感染,抗菌,防腐,抗病毒药,可抵抗消化系统的ENT球体感染(鼻窦炎,心绞痛,鼻炎...),可治疗所有皮肤感染(包括痤疮)。


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柠檬精油:完美的抗疲劳

芳香疗法专家解释说:“柠檬精油具有滋补和免疫刺激作用,在内部使用时可增强对细菌和病毒的抵抗力,可通过刺激胆汁和胰腺分泌物促进良好的消化。” 

抗感染,抗空气污染,抗恶心,还具有抗疲劳功能,包括抗精神疲劳。

使用它在太阳穴上进行扩散或按摩(30滴稀释于3汤匙植物油中),沿顺时针方向按摩。

禁忌症:日晒前请勿涂于皮肤上,柠檬精油具有光感性。


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桉树(尤加利)精油:减充血剂

桉树精油(尤加利)具有抗菌,抗病毒,祛痰作用,可在感冒或过敏性鼻炎的情况下使鼻子通常,并与呼吸系统疾病作斗争。但她也可以治愈心灵的创伤!

每天吸入2至3次,可与薄荷一起使用。或在胸部,上背部或足弓上摩擦(30滴稀释于3汤匙植物油中)。

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罗马洋甘菊精油:放松和抗压力

舒缓和镇静中枢神经系统,有助于对抗压力和失眠但它也可用于治疗皮肤不适。

为了缓解焦虑和压力,请在太阳穴或脊柱上以摩擦力(30滴稀释于3汤匙植物油中稀释)使用它。

对于皮肤疮,请与5茶匙月见草油和5或6滴洋甘菊,薰衣草和玫瑰精油混合。每天在患处涂抹2次。

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薰衣草精油(或真薰衣草):对所有人都有益

“指定为精油万千美德,多亏了她,我们正在谈论芳香疗法的国父是通过向皮肤愈合烧伤而发现了精油,”解释Jean-Charles Sommerard。

为获得镇静效果,可在太阳穴或手腕静脉通道上直接摩擦4至5滴纯精油,以进行按摩。
对于消化道痉挛,每天在舌头下或中性药片上滴2滴,每天2至3次。

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薄荷精油:促进消化

护肝,助消化,镇痛药:薄荷精油可清除恶心和偏头痛,并减轻晕车病。

要平息恶心,可直接在口中使用:在味蕾上滴半滴。对于偏头痛,请用一两滴精油直接擦拭太阳穴,但请小心不要靠近眼睛,因为这会很刺激。

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龙蒿精油:消化补品

如果您对缓慢的消化,肠胃气胀,结肠炎或打嗝 有困难,那么刺激性的龙蒿精油是完美的选择。 

为了恢复消化的舒适度,每餐后将2至3滴精油加入少许橄榄油,蜂蜜或蔗糖中,并置于舌头下方。

打嗝:舌头下的一滴水。如有必要,可在10分钟后用中性药片1滴进行补充。

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蜡菊(意大利永久花)精油:修复剂

“比阿尼卡更有效,她一直戴着拳击手的精油帽。抗冲击,对颠簸,瘀伤和内部血肿有显着作用芳香疗法师解释说。它也用于扭伤和肌肉撕裂以及关节炎的情况。

将3至4滴纯精油直接涂在血肿或疼痛部位并按摩。如果需要,每天重复两次。

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依兰精油:抗抑郁药

“花朵之花”是增强疲倦生物,减轻压力和对抗抑郁症的理想之选。

要恢复生气并抵抗抑郁,请在空气扩散中使用它。

要重燃夫妇的火花,请在4滴植物油中稀释1滴依兰精油,然后在脊柱底部和背部进行按摩。

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柏树精油:循环性极佳

通用的柏树精油不仅具有出色的循环性,而且在疲劳或疲惫的情况下也能重建平衡。静脉和前列腺充血,针对男性和女性,尤其是在前列腺或小骨盆充血的情况下。

将5滴牛奶混合,然后直接倒入沐浴水中。或在30汤匙的植物油中混合30滴,并用少量这种混合物按摩腿部。

禁忌症:在乳腺病,瘤纤维激素或依赖性癌症的情况下请勿使用

来源:Jean-Charles Sommerard“香气香气工作坊3月,Marabout版本

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