可可脂有什么好处？
时间：2019-10-16 11:25:01 
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人们使用可可脂已有数百年的历史了。研究表明可可脂可以改善皮肤，并且具有抗炎和抗氧化作用。
但是，对这些好处的研究是有限的。大多数研究集中于可可粉，可可粉具有可以促进皮肤健康的特殊特性。很少有研究这些益处是否延伸到可可脂。
本文将讨论可可脂的好处，其用途以及可能的副作用。
什么是可可脂？
可可脂可以改善皮肤，并可能具有其他健康益处。
可可脂是一种来自可可豆的植物脂肪。制造商通过发酵，干燥，烘焙然后压榨，从豆中提取奶油状可可脂。他们把剩下的部分变成可可粉。
可可脂是乳液，面霜和润唇膏中常见的活性成分。根据一些历史资料，自公元460年以来，人们一直在以其他方式消费或使用可可。
最近，研究人员发现可可具有多种健康特性，包括抗炎和抗氧化作用。
这些特性中的许多是由于可可粉所含的物质（例如儿茶素）所致。可可脂也可能有益健康。
可可脂还是巧克力中的主要成分。巧克力由可可脂和可可粉制成，通常与牛奶和糖一起使用。
可可脂的好处
以下各节将探讨可可脂益处的所在。
1.促进皮肤健康
许多护肤产品都包含可可脂，包括保湿剂和抗衰老面霜。这些产品声称对皮肤健康有若干好处，例如减轻皮肤干燥和改善皮肤弹性。
可可含有几种称为多酚的抗氧化剂，它们是一组植物来源的化学物质，具有一系列潜在的健康益处。这些多酚可能有益于良好的皮肤健康，例如减少炎症和保护皮肤免受阳光伤害。
这些多酚主要存在于可可粉中，不一定存在于可可脂中。
尽管是许多护肤产品中的活性成分，但几乎没有直接证据表明可可脂可以有效改善皮肤健康。
一项细胞研究表明，可可多酚可改善皮肤弹性和皮肤衰老，并且可可脂可增强这些作用。但是，这是一项小规模的研究，科学家们需要进行更多的研究，才能了解可可脂对皮肤的确切作用。
2.滋润皮肤
可可脂是许多皮肤保湿剂的核心成分。有些人使用纯可可脂帮助缓解皮肤干燥。
像其他天然保湿剂（例如椰子油）一样，可可脂主要由脂肪酸组成。这些脂肪可以帮助在皮肤上形成保护层，防止水分逸出，从而阻止皮肤干燥。
有些人还使用可可脂缓解常见的皮肤状况，例如湿疹和牛皮癣的皮肤干燥。尽管这对某些人有效，但没有科学证据表明它对所有人都有效。
3.预防妊娠纹
许多人认为，可可脂可以防止妊娠纹的发展，尤其是在怀孕期间。
一些医生和助产士可能建议在怀孕期间使用可可脂以减少妊娠纹的风险，但是没有证据表明使用可可脂可以达到这一目的。
一篇评论报告说，有几项研究未能找到任何证据证明可可脂可防止妊娠期妊娠纹。他们补充说，也没有证据表明任何外用乳霜可以预防妊娠纹。
妊娠纹是怀孕的自然部分，随着时间的流逝，许多妊娠纹都会消失。
可可脂的营养
纯可可脂是可食用的。但是，它包含单不饱和脂肪和饱和脂肪的混合物，营养成分很少。
根据美国农业部（USDA）的数据，一汤匙（tbs）或13.6克（g）的可可脂具有以下营养价值：
120 卡路里
13.6克脂肪
可可脂还含有少量的维生素 E和维生素K。
有没有什么副作用？
可可脂保湿剂可能包含其他可能刺激皮肤的成分。
可可脂可安全用于皮肤。纯可可脂不含任何可能在大多数人中引起问题的成分。
人们可以吃纯可可脂，但不应摄入为皮肤设计的可可脂产品。
与许多护肤产品一样，可可脂配方中可能含有其他可能刺激皮肤的成分。始终检查标签上是否有潜在刺激物。
注意
可可脂是一种来自可可豆加工的脂肪。它是巧克力的主要成分，许多人将其用作皮肤问题的治疗方法。
可可脂可以帮助促进皮肤健康和滋润皮肤。尽管许多人认为可可脂是有益的，但目前几乎没有科学证据支持这些主张。在这一领域的更多研究可能会为将来可可脂的益处提供一些证据。
作者：亚伦•肯德拉 来源：今日医学新闻 翻译：互联网
