心中的蓝莲花

最近莞尔总是和佛法有缘，经历了极大的痛苦，便也学会成长，开悟就不再执著和迷茫。想想一个朋友因为过度劳累，不停加班，得了子宫癌，手术成功，可又检查出白血病，因为星座血型的关系，再加上个性要强，她还是在工作。

其实，我们的身体多么聪明，想要你好好爱自己的时候，就给你一些讯息，如果你继续对抗，不歇歇，就给你严重的惩罚。

劳伦斯总是很忙，但依然会把周末的时间留给太太田姐。这也让我想起他曾和我说过，身体的疾病和体内的荷尔蒙有关，不分性别，所以平衡是很关键重要的。

现在才真正明白，原来实践出真知！大师找我设计设计他们公司的瑜伽海报，宣传页等，总喜欢用到莲花，我的思绪又飘到劳伦斯微信圈子的图片，他穿着黄色的僧袍，发了一个图片，光头这个时候蛮搭，他也拿自己幽默，看到的人乐呵，若不是他的心中有蓝莲花又怎会放下事业和其他，一心投入公益事业。

专业文章---平衡的荷尔蒙 

因为做精油的关系，需要看很多有关的资料。因为有很多女士问什么样的精油可以丰胸或增加雌性荷尔蒙。在翻阅了大量的中外资料以后，发现了其实很多女性缺乏的不少雌性荷尔蒙，而是雌性荷尔蒙中的孕酮（黄体酮）含量不足。检测荷尔蒙含量的最好方法是做唾液检测。建议女性朋友们有机会到医院进行检查，看看自己的孕酮含量是否正常。

荷尔蒙的平衡是维持身体健康的关键所在。破坏荷尔蒙的元凶有：

糖、糖精、精制面粉、饱和脂肪酸、咖啡因、含杀虫剂的食品、酒、身体内缺水、睡眠不足、压力、情绪低落、含化学物的化妆品、缺少锻炼。这些因素会影响身体，造成荷尔蒙不平衡，使人加速衰老。

保持荷尔蒙的平衡，有以下的要素：

吃有机、健康食品、各种新鲜水果、蔬菜、种子、坚果、多吃含不饱和脂肪酸的油（橄榄油、鱼油、亚麻油、月见草油等）、喝过滤过的水、正点进餐、睡足7-8小时、精神放松、多补充水分、经常锻炼。”