自在随喜

    从朋友家卷回很多大师看过的有关身体心灵的书籍。我说，会保护好然后物归原主。他就笑笑，随喜随缘。

修养静心的这两天，细细品味劳伦斯一直秉承的原则——自在随喜。那年，他驾车，我们一起去机场接迎上海来的客户。我胸有成竹地说，这次肯定没问题啦！劳伦斯却说，没关系，即便来公司看过，不下单也是朋友，有些事不必太强求和执著。

那时太年轻，哪里晓得何为在随喜。他们聊了很久很久，那个已泛黄的午后时光，就在客户对劳伦斯的啧啧赞叹中定格成电影。 

作为行业中的佼佼者，劳伦斯有很多机会可以比别人更快速地发展，可他总喜欢点上一支烟后，淡淡地说一句：慢慢来，慢慢走。

在这个圈子里，有些人会造假，掺假，我会愤愤不平，劳伦斯却还是云淡风轻：认真做好自己即可，自在随喜。

他是一个用佛陀智慧生活的人，一个用大爱做芳香的人，一个自在随喜的人。

专业文章---芳香疗法在痘痘上的妙用

痘子

你是否曾在最不想要有痘子的时候，它们却冒冒失失的蹦出来，我认识的一个女性朋友，她的脸上从来不曾长出任何的痘子，她结婚的当天，她的鼻尖竟冒出了一个大痘子！如果痘子可以从我们这得到讯息，它就会知道自己是在什么时候最不受欢迎，所以我们不应该在心里表明负面的害怕：希望在重要的时候脸上不会冒出痘子，何不试着做些积极的肯定：我的皮肤将会看起来很好。如果你的脸上已经有了痘子，或者正在酝酿当中，使用下列的配方，同时告诫自己：这痘子要不见了，并努力着去想，相信这是真的！

每日两次，将少许的战痘配方在皮肤上长痘子的地方，耐心的静待三天，它就会消失。

战痘配方

（樟树1滴、柠檬1滴、薰衣草1滴）将其与6滴的月见草油混合，

我们可以用一只盛蛋杯来混合像这样少量的精油，从杯中取出油来使用。倘若你需要较多的份量，你可以把这三种成分精油，以同等的剂量混合在一个瓶子里，这样能让所有的分子进行综效的相互作用，当在你取用精油时，它们会变得更有疗效。

痤疮

美丽十分肤浅，但是当你的皮肤生了痤疮，你可能就不会这么想了。你会看到在油性的皮肤上，长满了黑头粉刺和脓疱，有时还一并会有疤痕、坑洞和发炎。痤疮生长的部位不只限于脸部，颈、背和胸部也是它驻足的场所。由细菌所引起的二次感染，会带来更多的问题。痤疮看起来不但不美丽，它还令人很难受。受害者真巴不得把痘疱挤一下，除去受到感染的脓液，尽管他的用意是想让皮肤变得好看些，然而这样做反而适得其反，情况变得更糟。在这过程中，积压的动作会造成皮肤生疤，流出的脓液也会感染到皮肤的其他部位。我们所看到的凹凸不平的皮肤，都是由于上诉的原因所造成，这样的皮肤状况会终生如此。

痤疮通常发生在青春期，但是罹患的对象并没有年龄的限制。我的病人有些是二十几岁和三十几岁时才发生这种问题。痤疮通常是因为脂腺分泌了过多的油脂，这问题可以是上溯至荷尔蒙的分泌不均衡。一般认为这是体内分泌了过多的男性荷尔蒙，但女性也同样会长出与荷尔蒙相关的痤疮，而且通常是在月经来临之前。

用精油做调理，在加上适当的饮食、运动和新鲜的空气。痤疮的困扰就能迎刃而解。淋巴液的流动活跃了，体内的有毒废物可被带走，循环代谢因而获得了改善，氧气和养分便可大量的流送到皮肤。精油有杀菌、消炎的特性，能够有效的帮助愈合的进行。紧张会促使油脂分泌增加，精油具有的放松身心特性，刚好也可以在这个时刻派上用场。

痤疮的患者应避免刺激性的食品，抽烟会使症状恶化，酒、咖啡、茶、甚至巧克力都会使病症加剧。在这我们不对巧克力让人发胖的事实做深讨，巧克力中含有刺激性的化学成分，尤其是苯乙胺以及柳酸，它们与我们的荷尔蒙颇为相似，而巧克力所含的咖啡因和糖分对痤疮有加倍不利的影响。对某些人而言，戒食乳类产品，尤其是奶油以及硬乳酪，会有很大的帮助。令人惊讶的是，水果对痤疮没有实质性的帮助，因为它的糖分过高，倒是蔬菜很有益处。医生常会开些抗生素给病人吃，但这只是暂时的治标，而且抗生素会杀死我们肠内的益生菌，我们正需要这些肠菌来进行吸收与迅速的排毒，因此长久看来，抗生素只会使问题越来越严重。我们用retinA来治疗痤疮，成果非凡，同样的，维他命A也有很好的表现。你只要擦上胡萝卜油，就可以利用这些成分来治疗皮肤的问题，因为胡萝卜油富含β胡萝卜素，是维他命A的天然来源。

我们在治疗痤疮时，可分为三个阶段，以下就是我们所会用到的油：

基础油：

杏仁、月见草、琉璃苣种子、

第一阶段的精油：

德国洋甘菊、罗马洋甘菊、西洋蓍草、没药、玫瑰、玫瑰草、胡萝卜

第二阶段的精油：

佛手柑、金盏菊、薰衣草、澳洲尤加利、茶树、快乐鼠尾草、沉香醇百里香、天竺葵

第三阶段的精油：

橙花、甜茴香、杜松、柠檬、玫瑰、橙、欧芹、紫罗兰叶、白松香、胡萝卜、薰衣草、天竺葵

第一阶段的主要目的是促进伤口的愈合，减低发炎，并且开始缓和矫治油脂分泌的状态。这是一个惯常调理期，需要至少十四天的时间，我们得格外有耐心。此后还需要花上更多的时间，才能看到痤疮完全的痊愈。

请不要使用刺激性强的物品，洗脸时要用质纯的肥皂，并只使用干净的水做至少二十五次的冲洗，水温必须是不冷不热的温水。在做最后的冲洗时，水中加入二汤匙的苹果醋，然后用手轻拍干皮肤。白天就擦以下的精油，千万不要在脸上做任何的化妆，或是涂抹遮瑕霜，只要擦这些油就好了：

第一阶段：日间的护理

德国洋甘菊5滴、没药2滴、玫瑰草5滴、西洋蓍草3滴、罗马洋甘菊4滴、胡萝卜浸泡油10滴

胡萝卜油带有鲜艳的橘红色，涂在皮肤上能让你看起很健康。将它静置皮肤的表面五分钟，让它深入皮肤内部，再用面纸轻轻拭去多余的油。

晚上做过脸部清洁之后，在整个患部擦上三滴纯净的夜间1号油，再抹上夜间2号油。让油留在患部5分钟，然后拭去多余的油。请勿在擦精油之前使用任何的面霜、乳液或药剂。

夜间护肤1号油

（胡萝卜浸泡油15滴、琉璃苣种子30滴、德国洋甘菊3滴）混合在一起，每晚适用3滴

夜间护肤2号油

（玫瑰5滴、玫瑰草5滴、罗马洋甘菊3滴、没药3滴）稀释在30毫升的基础油中

在这十四天里，尽情的享受新鲜的空气。只摄取活性的食物：如新鲜的蔬菜、适量的水果、五谷、豆类、碳水化合物以及鱼类，饮用草本植物茶和大量的矿泉水。有些红肉或白肉带有抗生素和荷尔蒙，一定要避免食用这些肉类，除非你能买到天然有机环境下生长的动物肉类，否则你就必须拒绝这些带有生化成分的红、白肉。更有摒弃所有食物的添加剂、防腐剂以及类似的物质。食用带锌的食品以增加身体的含锌量，多摄取维他命B与C。这段期间，请勿使用面膜或蒸脸来护肤。

第二阶段的主旨是要消弭细菌的感染，继续平衡油脂的工作。清洁皮肤的方法如同阶段一，但是还要调配一瓶含有下列成分的油，在做最后一次的清洗时，在水中加入一茶匙的油，清洗后把脸轻轻的拍干。

苹果醋50毫升、薰衣草10滴、澳洲尤加利10滴

根据时间选用以下适合的精油：

第二阶段：日间的护肤

（澳洲尤加利3滴、快乐鼠尾草3滴、沉香醇百里香3滴、薰衣草8滴、胡萝卜浸泡油3滴）稀释在30毫升的杏仁油中，将油静置在脸上5分钟，让它渗入皮肤内，再用面纸拭去多余的油。

第二阶段夜间的护肤

（月见草15滴、胡萝卜浸泡油10滴、佛手柑5滴、薰衣草3滴、天竺葵3滴、澳洲尤加利5滴）稀释在30毫升的杏仁油中，将油静置在脸上5分钟，让它渗入皮肤内，再用面纸拭去多余的油。

遵守第一阶段的饮食指示，第二阶段的调理周期需要十四天。

第三阶段是这场战役的落幕式，目前你的皮肤状况可能已经有改善的成果了，因此你可以不再进行调理皮肤的工作。若是你还想得到更多的进步，你必须再接受另一个十四天的调理。早晚使用第二阶段的洗面剂，轻轻的拍干脸部，涂抹下列相关的日间或夜间护肤油：

第三阶段日间的护肤：

（橙花5滴、甜茴香3滴、天竺葵3滴、欧芹3滴、柠檬3滴）稀释在三十毫升的杏仁油中，将油静置在脸上五分钟，让它深入皮肤内，再用面纸拭去多余的油。

第三阶段夜间的护肤：

（玫瑰5滴、紫罗兰叶4滴、胡萝卜浸泡油5滴、白松香2滴、柠檬4滴）稀释在30毫升的杏仁油中，整个调理循环下来要耗时六周，一方面，你必须参考油性肤质的用油，从其中选出所要继续使用的精油。只使用百分之百的纯质肥皂，不可使用刺激性强的痤疮药剂。